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大米和哪些食物搭配食用對身體有益

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大米和哪些食物搭配食用對身體有益

發布日期:2020-10-11 作者:牌洲灣大米 點擊:

大米,是稻穀經清理、礱穀、碾米、產品梳理等工序後製作而成的產品。稻穀的胚與糊粉層中富含近64%的稻米養分和90%之上的身體所需的微量元素,是南方人民的主食。大米 栗子二者均有健脾開胃、壯筋骨之效,相結合時補胃補腎作用極好。大米 菠菜大米益氣健脾通氣血,菠菜滋陰補血二者配搭潤燥養血功效與作用非常明顯。大米 山藥大米可溫和五髒六腑,山藥健脾補腎,二者配搭健脾益胃,促進消化。大米 白蘿卜止痰化咳,利膈解渴,消除腫漲。大米 銀耳二者配搭,滋陰潤肺、生津功效與作用更強。大米 燕窩配搭可溫和五髒六腑更可滋陰補氣血。大米 小米二者養分相輔相成,配搭服用可增強營養。其小米的營養價值高過大米,若二者相互配合,有非常好的營養。

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相關標簽:大米搭配食用

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